熙鏞：

 

1. 解放／原始身體

意義，構成日常。伸手，拿起水杯； 蹲下，拾起玻璃。

為了滿足日常的需求，身體作為工具，成為心智介入現實世界的橋樑，這樣的身體是能夠被解讀的、注滿「意義」的，因為行動本身正是由「意義」發動。姑且將這種狹意的「意義」定義：能被思考直接了解，能用文字構成，能用邏輯歸納。

 

那麼，「解放」就意味著身體從「意義」中掙脫。

      身體不只是一副工具，它就是目的、終點本身。捕捉降臨到身體的意象與刺激、感受、或是回應及具現。身體是一張捕夢網。

      也許，原始身體所要追溯的並不是人類世代初始的狩獵時期，而是每個生命的初始

－－嬰兒的身體：發現、挪玩、探索、感受、為著未知的可能性，完全展開。

 

2. 同伴／觀察

同伴不是朋友。

在同道上行走，為著共同達到一個共通的目標，努力。

互相支持的方法，不一定充滿正能量，但愛和尊重是為必須。因為，人大概沒有在缺乏信任的環境下展開藝術探索的能力，除非把自我防衛機制廢掉。

因此，不擇手段的互相刺激十分重要。

選擇什麼手段溝通，本身就是藝術的基調，而觀察對方是唯一的判斷來源。觀察，根據客觀的觀察，作出你的主觀判斷，然後客觀地觀察自己這個主觀判斷。人所能做到的，大概只有這麼多－－盡力去理解他人。

 

3. 分析／重構

就是演繹、或是曲解、或是比喻。

建立自己的看法，書寫自己的聖經。

將其他生物肢解、撕咬、消化、吸收，再重構成我們的血肉。有機體的運作本身就是煉金術的基本原理。

所有他人的意見都可以作為參考吃掉，那是主觀的食物，很易咀嚼。

但一切偉大的思想，當中吞吐的，從來不聚焦意見的衝突，誰對誰錯，爭一日之長短。而是客觀的規律，不變的法則，咀嚼那不能咀嚼變形的。咀嚼不變的形態，會使你口腔變形，牙齒遷就，吐出後，那一抹獨有微笑，是你所能唯一留下。

 

 

 

Tiffany:

 

大概在2021年1月開始接觸由庭軒帶領的RE-searching Routine，至到5月《一即全/全即一》演出之間，在不同場地做過，有在沙地對着一望無際的海，有在有彈性的木地板上，也有在硬框框的石屎地上。我在訓練中主要在分析和重構身體在做的動作，偶爾會產生意象，而意象夠清晰，夠有趣的話身體才會得到解放，但距離「原始」還有一大段路。

 

但在大海旁邊的沙灘圍着營火做的那次訓練很深刻，很快達到了解放的狀態。那次我們一連四天在沒有手機訊號的郊外訓練，長時間身處大自然之中似乎令我們放下了很多本身的生活習慣，身心的連繫強了許多，心裏的感受也較容易轉化成身體行動的動力。我想那次是我最接近「原始」的一次。

 

過往的身體訓練讓我明白動力對我來說很重要。沒有動力，我沒法說服自己的身體繼續行動。在「推拉」/接觸即興練習中，我學會從同伴身上獲得讓身體行動的動力，有時是在回應同伴實實在在的推或拉，有時我會在自己的身體伸出無形的線扣着別人身上的一點，被別人牽引。在Routine中，也可在看見同伴成為了草原上奔跑的野馬時，去成為他身邊的風、樹或白兔仔。觀察同伴期間，我開放與任何人建立更強的關係， 讓他們影響我的動作的節奏、質感或心理行動（通常跟意象有關）。所以同伴對我很重要，透過觀察他們，我獲得動力，也幫助我改變我的身體，探索更多新領域。

 

最後要說分析和重構，這其實是我在訓練中花最多時間做的。基本上我每一刻都在分析我的身體，判斷是否符合每個階段的框架。對我來說，這些框架是Routine訓練的重點，因為透過遵守框架，我才會做出日常生活不會做的動作，然後才會看到日常生活不會聯想到的意象，才會釋放被日常生活困住的身體。有些階段比較容易產生意象，例如Jumping會令我變成青蛙、鳥類之類的小動物，而Crawling時的得永特別容易變成野獸，用頭攻擊我時把我變成犀牛互相攻擊。有些階段的框架則需要更細心仔細地遵守，例如Branches：我經常停留在分析動作的階段，因一不小心便會違反了框架，但偶爾也會變成發脾氣的人或千年樹妖。
 

 

 

明恩：

 

解放原始身體

 

除了free up身體本身外，在Routine的框架裡，覺察身體動作、意象、情感三者之間互相影響的關係，也是Routine裡相當重要的一環。

意象泛指在想象中看到畫面，既能是具象：例如一隻馬、一間屋；或抽象的：例如「桃紅色的空氣」；亦可以是感官想像：溫度、觸感。

意象與身體動作——兩者出現的先後順序會因應情況改變，練習者可透過探索純粹的動作(explore pure body movement)，專住在身體的感知，不主動聯想，讓意象自然而然產生（亦可能不會產生）。或者，由先主動想像，意象出現後，再去透過身體動作回應。情緒、感受有機會伴隨意象出現。此時，練習者能選擇只是觀看它、讓它流過，亦能選擇讓該情緒、感受改變身體動作的dynamic。

 

 

分析 重構

 

Routine提供了數個開發身體的入口，讓練習者循著框架即興，認知自己身體的動作過程（How to move），以及了解身體每個能運動的部份(What to move)。前者是儘可能細緻地感知身體動作，由起點(Initiate Point)到終點(End Point)，當中所運用、經過的肌肉、關節、骨胳(重量)。後者是清晰了解每個Body Parts(身體部位)，既能將它們細分、拆開運用(isolation)，亦能熟悉身體部位之間的連結(Connection)。

 

 

觀察 同伴

 

除了自身的探尋，留意整個group的狀態，以致體察同伴的狀態，都是Routine練習裡的要素。掘挖身體動作時，同伴的存在，俱備了重要的參考作用。同一框架裡，他人選擇的回應方式向自己的，分別何在？透過Adapt他人可見的身體動作，能夠打開自己相對陌生的領域，打破不自覺地重複的特定patern的慣性。另外，在專注在個人探尋時，留意同伴反應，是一種覺察力(awareness)的鍛鍊。眾人在空間的何處？整個group的氛圍如何？觀察同伴後，下一步便是決定要如何將自己有意識的行動加入整體當中，例如：引發衝突、或互相協調等等。

 

 

 

得永：

 

我們以一系列簡約而清晰的身體活動作為基礎原則，

發展出不停歇的郁動，

召喚、邀請着未知的想像，

在自身不同的身體形態之間，

在自身不同的力量之中，

想像會在剎那間降臨，然後馳騁，

身體也在馳騁。

我是浪花、

我是巨大的積雨雲、

我是獅子、

我是狂犬、

我是策馬騎士、

我是輪船上拋出的繩圈、

我是配備立體機動裝置的調查兵團、

有時候，身體甚至在慢慢構築成一個已經離自己很遠的記憶碎片

(小時候看過的某個漫畫場面)。

 

我在探索當中，

追隨自己的想像與身體，

暫別日常的身體活動模式，

享受屬於我和我身體的驚喜。

 

但是我必須去顧及平衡，

因為我身邊尚有同伴，

所以我並不是在建立一個封閉的想像，

我的想像必須有招納他人的空間，

我曾經讓他人成為自己想像的一部份，

我也試過讓自己融入他人的想像當中。

 

我也曾發覺，

自己在長久反覆的訓練、探索裏，

似乎會慢慢墮入某種重覆的慣性之中，

在進行某種身體活動時，

就會有某種偏好的節奏或力量，

發覺到後，我就會嘗試打破。